HARUTA式 骨盤底筋キュキュトレーナー ｜ 骨盤底筋トレーニング 内転筋 鍛える グッズ 骨盤 美尻 トレーニング ボール付き ヒップアップ【送料無料】【ポイント5倍】【p0318】
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■商品名：HARUTA式 骨盤底筋キュキュトレーナー ■品番：COJI-92005 ■サイズ（約）：本体：H23×W22×高さ8.5cmボール（膨らませた状態）： 直径9cm空気入れ（ポンプを縮めた状態） ： 5.5×4×24cm ■材質：本体：熱可塑性エラストマーボール：塩化ビニル樹脂 空気入れ：ポリプロピレン 、鉄 ■セット内容：本体、ボール、空気入れ ■生産国：中国 ■ご注意： ※商品の色はモニターの具合で実物と若干異なる場合がございます。
予めご了承下さい。
※デザイン、仕様等につきましては、予告なく変更する場合がございます。
予めご了承下さい。
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誠に恐れ入りますがご了承くださいますよう、お願い申し上げます。
カラーカテゴリー：ピンク／Pink／HARUTA式 骨盤底筋キュキュトレーナー トイレトレーニング・膣引締めに。
挟んで締めるだけ！ 自宅で簡単にトレーニング 骨盤底筋は、骨盤を下から支える筋肉で内蔵・膀胱も支える大切な場所。
キュキュトレーナーは、股の付け根にセットできるので、ダイレクトに骨盤底筋を鍛えやすくなります。
トイレトレーニング・膣引締めだけでなく、つまずき対策、また美脚、美尻、下腹部の引き締めなどにも効果的。
シニア層〜若年層の幅広い女性に多いお悩みを4つのエクササイズでおうちでカンタンに実践していただける内容になっています。
おウチに居ることが多くなった今だからこそ、ゆるんだ骨盤底筋や足腰の筋肉を鍛えて若々しくキープしましょう！ 部位に合わせて4つのエクササイズ！ 1．トイレトレーニング・膣引き締め骨盤底筋・内転筋足の付け根にセットし、骨盤底筋・内転筋を意識して、内側に力を込めたまま両膝を曲げられるところまで曲げ3秒キープし、ゆっくり元の位置に戻す。
（10回×3セット）椅子に浅く座り、脚の付け根にセット。
呼吸を止めないように意識し、5秒かけてゆっくり締める。
（10秒キープ×3セット）早く締める⇔緩める（10回×3セット）2．つまずき対策・美脚脚の付け根にセット．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
