美容成分ぎっしり！イソフラボンエクオールラクトビオン酸【7つの美容成分】プラセンタコラーゲンヒアルロン酸レスベラトロール 30日分/60粒エクオールを直接摂取【エクオールブーケ】とこわかサプリベーシックRDA

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毎日のイソフラボン摂取について健康と美容に良いとされるイソフラボンですが、その摂取量は一体どれくらいが適切なのでしょうか？専門家は毎日75mgの摂取を推奨しています。
お味噌汁1杯で7mg、納豆1パックで30mgのイソフラボンを摂取できます。
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