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選択肢1：モダンアート ブラックソール グレーソール選択肢2：フリーサイズ 21～28cm：ある日、テレビを付けたらお医者さんが、「一生健康でいたいなら、毎日かかと歩きすればいい」そんな言葉がきっかけで作ったのが、このかかと歩きサンダル。
ふくらはぎは血液を体中に送るポンプの役目をしてくれる重要な役目をするところ。
そのふくらはぎを直接刺激するかかと歩きは、以下のような効果が期待できます。
1. 血液循環の促進で腰痛が緩和 ふくらはぎの筋肉は頻繁に収縮・弛緩します。
この動作が血液を心臓方向に押し上げ、血流を促進する役割を果たします。
血行が良くなると、腰痛や冷え性の原因となる血液の滞りが解消され、体の末端まで温かい血液が行き渡ります。
2. ストレッチの効果で冷え性緩和 ふくらはぎの柔軟性を高めるストレッチは、血管を広げ、血液の流れをスムーズにする助けになります。
これにより、冷えの原因となる局所的な血行不良を改善できます。
3. 筋力アップによる持続的効果で姿勢も良くなる 筋トレでふくらはぎの筋力が強化されると、強い筋肉は、より強力な筋ポンプ作用を発揮し、全体的な血液循環をサポート。
アキレス腱からひざの裏側を無理なくストレッチ。
腿の裏も柔らかく、姿勢が若いころのように戻ります。
腰痛、膝痛の予防には、毎日数分、この「かかと歩きサンダル」を履いてストレッチ。
慢性の不眠には、1日の終わりにかかと歩きサンダルでかかとを刺激してみましょう。
たまった疲労もほぐれてぐっすり寝付けます。
一度に長時間の使用は必要ありません。
1日1分～15分程度の使用でOK。
ムリをしないで自分のペースで履いてください。
ご高齢の方は特に気をつけてゆっくりと。
マジックファスナーベルトをしっかり止め、イスに腰掛けながらゆっくり立ち上がってください。
決してむりをしないように。
慣れるまではつかまりながら立つようになさってください。
最初は痛くて履けない！...と言う方も大丈夫。
毎日少しづつ履くことで、4～5日で普通に履けるようになります。
いつのまにか自然に身体の不調も解消できます。
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