【RSL】 あす楽 フォームローラー マッサージローラー ストレッチ マッサージ 【筋膜ローラー】 ヨガポール ヨガ エクササイズ 筋膜リリース ストレッチローラー セルライト ピンク ブラック ダイエット 運動 室内
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SHOP：ビューティーライフ グロパン店
1,280円(税込) (送料込) (カード利用可)
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筋膜とは・・・？ 筋膜は筋肉を包む膜ですが、細かいところでは筋線維を、 大きなところでは体全体を包む膜の事をいいます。
筋膜は非常に柔らかく、長時間同じ姿勢をしていたり脚を組んだりしていると 筋膜がねじれ、しこりができてしまうことがあります。
これがコリや痛みの原因だと言われています。
・手軽にヨガを始めたい方に ・体のコリや冷えが気になる方に ・全身のストレッチに ・健康や美容に気をつかっている方に ・立ち仕事が多く足が疲れやすい方に これ1本で全身の筋膜をリリース！ 滑らかな曲線が優しくソフトに刺激します。
太もも外側 横向きになり、手で支えてながらローラーの上に太ももの外側をのせます。
骨盤の下からひざ上までコロコロします。
腰 ローラーを利用して腰椎マッサージとストレッチを行い、 腰の痛みを和らげます。
太もも前側 うつ伏せで両肘をついてローラーの上に太ももをのせます。
ひざを曲げて太ももの筋肉を伸ばしながらコロコロ すると効果的です。
ふくらはぎ ローラーの上に片足のふくらはぎをあててコロコロ 足裏 足裏のポイントを刺激して、睡眠を改善します。
【商品名】 筋膜ローラー 【カラー】 ピンク・ブラック 【材質】 EVA 【商品サイズ】 9×H31cm グローバル・ジャパン．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
