【楽天1位】ぶら下がり健康器マルチジムライト筋トレ懸垂腕立て腹筋器具高さ調整 9段階 191-211cm 耐荷重80kg チンニングマシーンディップスプッシュアップチンニングスタンドチンニングバーワイドストレッチ 1年保証 ■[送料無料]

小さい画像クリックで画像が切り替わります。

SHOP：タープ＆テントのスマイルプライス
7,920円(税込) (送料込) (カード利用可)
レビュー件数: 166 平均評価: 4.29

※[店舗管理用 URL]a14341※[品番]【ブラック：a14341】【ホワイト：a15687】ジムのトレーニングを自宅で実現！マルチジムは、いつでもご自宅で複数の本格的な筋トレが行えるトレーニングマシンです。
わざわざジムに通う手間やマシンの順番待ちもないので、好きな時に、思う存分、体を鍛えることが可能です。
身長に合わせて5段階の調節が可能！高さは5段階（191/196/201/206/211cm）で調節が可能です。
ご自身の身長に合わせて高さを設定できるので、無理なくトレーニングを行えます。
この1台で複数のトレーニングに対応！【トレーニング】チンニング：広背筋を中心とした背面の筋肉と、補助的に上腕二頭筋を鍛えるトレーニングです。
バーが顎か鎖骨の辺りに来るまで体を持ち上げ、ゆっくりと元の位置に戻します。
ワイドグリップチンニンググリップ幅を広げてバーを握るワイドグリップチンニングは、逆三角形の体作りに必要な広背筋上部の広がりや、中央部のボリューム作りに効果的なトレーニングです。
ディップス：大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです。
肘と手首を真っ直ぐに伸ばして両サイドのフレームを握り、ゆっくりと体を下げ、再びゆっくりと元の位置に戻します。
レッグレイズ：腹筋下腹部や腸腰筋を鍛えるトレーニングです。
両サイドのフレームを握り、脚を揃えてゆっくりと上げ下げします。
※難しい場合は膝を曲げて行っても構いません。
(ニーレイズ) プッシュアップ：大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです。
肩から足まで一直線になるように意識して、ゆっくりと腕立て伏せを行います。
【エクササイズ】ぶら下がり：バーを握ってぶらさがると自重で体が伸び、肩から背中、腰などのストレッチになります。
また、ぶらさがり状態をキープすることで、握力を鍛えることもできます。
ツイスト運動：ぶらさがった状態からももを上げ、左右にねじって全身を引き締めます。
腕やウエスト、もものエクササイズになります。
[こんな商品をお探しの方に] ぶら下がり健康器懸垂マシンマルチジムマルチジムキャリステニクス MULTIGYM 筋トレ筋力アップジムトレーニングトレーニングフィットネスエクササイズダイエットストレッチインナーマッスル体幹バランス体操姿勢チンニングディップ．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る