ちつトレアイテム【3ステップちつトレボール ピンク リューブゼリー分包 x 3包プレゼント 女性スタッフが梱包しています】尿漏れ 締め付け 骨盤底筋トレーニング ケーゲルトレーニング インナーボール ながいきや本舗
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SHOP：UMARERU 楽天市場店
3,380円(税込) (送料込) (カード利用可)
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商品名：3ステップケーゲルボール 内容量：3個セット 39g（直径3.5） 55g（直径3x長さ7） 61g（直径3.2x長さ7.5cm） 素材：シリコーン 用途：ケーゲルトレーニング 色：ピンク/パープル 防水：100%防水 製造国：中国 【使用方法】 ※挿入時、衛生面が気になる方はコンドームをご使用ください。
痛みを感じる場合はローションやジェルの併用をおすすめします。
1.インナーボールをぬるま湯で洗います。
※インナーボールは最低でも2は奥にいれましょう。
痛みを感じなければボール全体を入れてみてください。
2.椅子に座ったりクッションを腰にあて、ゆったりとできる姿勢で、からだ全体の力を抜き、膣にボールを入れます。
その時必ずヒモが外側に出るように。
3.ボールを入れた状態で力を入れて、3秒程度静止、脱力を5回程度繰り返しましょう。
その後、10~15分入れたまま、普通に過ごしてみてください。
4.使用後は、ぬるま湯やクリーナーを使って洗い、水分を拭き取って通気性の良いところに保管してください。
基本的にはStep1から始めて、慣れてきたら、Step2、Step3、とボールの種類を変えてみましょう。
Step1のボールは入れづらいなどあったら、Step2から始められても構いません。
Step1：ボール1個（直径3.5、重さ約39g） Step2：小ボール2個（直径3.0、重さ約55g） Step3：中ボール2個（直径3.2、重さ約61g）レビューキャンペーン! レビューの最後に欲しいプレゼントをご記載ください。
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